Dr. med. Axel Armbrecht: No sports? - Sport f

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Dr. med. Axel Armbrecht No sports? - Sport f

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: Music

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: music songs tracks misc H

1. Dr. med. Axel Armbrecht - Schritt 1: Spazieren gehen (02:00)
2. Dr. med. Axel Armbrecht - Schritt 2: Deltaflieger, Zahnputz
3. Dr. med. Axel Armbrecht - Schritt 3: Walking (03:03)
4. Dr. med. Axel Armbrecht - Schritt 4: Reitsitz, Maik
5. Dr. med. Axel Armbrecht - Schritt 5: Aktives Atmen mit der Adler
6. Dr. med. Axel Armbrecht - Schritt 6: Wadenpumpe, Dehnen der Beugesehnen (01:26)
7. Dr. med. Axel Armbrecht - Schritt 7: Ausfallschritt, A-U-T-O, Crunches (03:31)
8. Dr. med. Axel Armbrecht - Schritt 8: Dehnen der Beinr
9. Dr. med. Axel Armbrecht - Schritt 9: Hantelschwingen in der Zahnputzstellung, Handellauf (01:30)
10. Dr. med. Axel Armbrecht - Schritt 10: Brasilianer, Erholung f
11. Dr. med. Axel Armbrecht - Schritt 11: Tiefenentspannung nach Jacobson (04:01)
12. Dr. med. Axel Armbrecht - Schritt 12: Trizeps
13. Dr. med. Axel Armbrecht - Schritt 13: Aufrichten der Brustwirbels
14. Dr. med. Axel Armbrecht - Schritt 14: Stufenlagerung, Eigentraktion mit Stab, Rotationstraktion (02:54)
15. Dr. med. Axel Armbrecht - Schritt 15: Die wichtigsten Dehn
16. Dr. med. Axel Armbrecht - Schritt 16: Die wichtigsten Kraft
17. Dr. med. Axel Armbrecht - Schritt 17: Entspanntes Joggen (01:52)
18. Dr. med. Axel Armbrecht - Schritt 18: "Kreuze deine Mitte", Der Grieche (02:46)
19. Dr. med. Axel Armbrecht - Schritt 19: Lauf- und Walkingtreff (01:35)
20. Dr. med. Axel Armbrecht - Schritt 20: Fahrrad fahren (01:31)
21. Dr. med. Axel Armbrecht - Schritt 21: Das "un"heimliche Training (01:29)